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小暑骨气是一年中气温最高且潮湿、盛暑的日子，亦然东谈主体最易受湿邪困扰的日子。
潮湿缠身的6个发挥
中医认为，湿性具有重浊、黏滞、易伤阳气等本性。湿性重浊在临床症状上可发挥为以下几方面：
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健康舌头的舌质应该是淡红色，舌面上有一层浮薄的白苔，而潮湿重的东谈主频频舌体胖大，舌苔厚腻，舌体边际呈锯齿状。
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常有食欲下跌、胸闷腹胀、恶心等症状，认为食品不香甜，吃不出菜肴原有的滋味。
这些风景王人是因为体内的潮湿伤及脾，使脾汲取饮食精微的功能镌汰，不行平日运化而产生。
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网站被黑客攻击iba真人百家乐全身困重发千里，嗅觉睡不够或睡后不明乏，整天愁眉苦脸，懒得动掸。
有些东谈主会发挥为“头重如裹”，嗅觉统统这个词头部裹着东西，或像戴了一顶帽子。
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大便溏稀且黏，易黏马桶开云体育，排便不爽，总有排不净的嗅觉。
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毛发和面部容易出油或面部易长痘，一醒觉来，面部发光发亮，头发一天不洗就浓重成缕。
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棋牌其他诸如眼睛分泌物增加、小便淋浊不利、皮肤湿疹等，亦然潮湿重的发挥。
解暑祛湿有药粥
过问三伏天，消暑祛湿是养生主题，这里向宇宙先容几则药粥，供采用。
瓜衣粥
作念法：用西瓜翠衣30～50g，去除表皮，洗净，切成小方块备用。先用粳米100g煮粥至半熟，欧博娱乐再加入西瓜翠衣煮至粥熟，加一丝食盐即可。
功效：西瓜别名寒瓜，吃瓜瓤后留皮，变废为宝，既是很好的食材，又是常用的中药，有清热解暑，止渴，利小便的作用。
对中老年东谈主夏令因感受暑热，症见暑热烦渴，小便清寒，水肿，猛烈生疮等症有较好的疗效。
白扁豆粥
作念法：用白扁豆50～100g，粳米100g，同煮为粥。但扁豆一定要煮至烂熟食用。
皇冠客服飞机：@seo3687功效：白扁豆味甘性平，有健脾、清化暑湿的功能。对脾胃素虚，食少呕逆，夏秋泻利或烦渴等症很灵验验。
薄荷粥
作念法：用鲜薄荷30g（干薄荷15g）煎汤备用。用粳米100g煮粥，粥熟时加入薄荷汤，再煮3~5沸即成。
功效：薄荷可清热解暑，疏散风热，清利咽喉。用薄荷煮粥食用，对中老年东谈主有清心怡神，解暑清热增进食欲，匡助消化的作用。
www.hg86a.com藿香粥
作念法：用鲜藿香30g洗净煎汤取汁，同粳米100g煮粥，待粥熟时加入藿香汁再煮3～5沸即可。
功效：藿香是常用的中药，在古代早已被广为欺诈，有解暑祛湿，开胃止呕的作用。对中老年东谈主因暑湿，头脑昏痛，胸脘痞闷，吐逆泄泻，精神颓败，食欲减退等有较好的疗效。
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裁剪：陆强
